Mengatasi Stress

Ini tips tips dari saya, jika saya stress dan banyak fikiran.
1. mendengarkan musik, supaya fikiran tidak tegang. jika perlu bernyanyilah
2. tidur secara teratur
3. lihatlah video dan mengingat kembali pengalaman yang lucu, maka anda akan tertawa dengan senang.
4. menarik nafas dalam dalam dan mengeluarkan nya secara perlahan lahan disela sela kesibukan.
5. makan coklat
6. olahraga pagi
7. makan makanan yang pedas
8. bermain bersama teman teman
9. minumlah air putih
10. jalan jalan, shopping